Vilt þú bæta hugarstarf og heilaheilsu?

Námskeiðið hentar öllum þeim sem vilja þjálfa hugræna þætti á markvissan hátt og læra minnis- og skipulagstækni.j

8 vikna námskeið þar sem hist er 1x í viku í 90 mínútur.

Markmið námskeiðs:

1. Auka þekkingu á hugrænum þáttum, s.s. athygli, einbeitingu, vinnsluhraða og/eða hvaða hlutverki þeir spila í okkar daglega lífi.
2. Auka þekkingu á hugrænum vanda
3. Auka þekkingu á eigin hugrænu styrkleikum og veikleikum
4. Bæta hugarstarf með þjálfun
5. Læra minnis- og skipulagstækni

Innifalið í námskeiði er:

• Mæling á hugrænni getu. Notast er við rafrænt próf sem þátttakandi fær sent í tölvupósti. Prófið tekur um 40 mínútur og birtast niðurstöður í ítalregri skýrslu.
• Aðgangur að tölvuforriti í 12 vikur
• Verkefnabók

Hvar: Urðarhvarf 14, 3. hæð

 Næsta námskeið byrjar 23. september klukkan 13-14:30.