Viltu bæta hugarstarf og heilaheilsu?

Vefnámskeið þar sem þú getur unnið efnið á eigin hraða.

Markmið námskeiðs:

1.Auka þekkingu á hugrænum þáttum, s.s. athygli, einbeitingu, vinnsluhraða og/eða hvaða hlutverki þeir spila í okkar daglega lífi.

2. Auka þekkingu á hugrænum vanda

3. Auka þekkingu á eigin hugrænu styrkleikum og veikleikum

4. Bæta hugarstarf með þjálfun

5. Læra minnis- og skipulagstækni

Innifalið í námskeiði er:

• Mæling á hugrænni getu. Notast er við rafrænt próf sem þátttakandi fær sent í tölvupósti. Prófið tekur um 40 mínútur og birtast niðurstöður í ítalregri skýrslu.
• Aðgangur að tölvuforriti í 12 vikur
• Verkefnabók
• Netfræðsla um hugarstarf, heilaheilsu, hugrænan vanda og heilaþjálfun og minnistækni – alls 2 1/2 klst. Þátttakandi hefur aðgang að netfyrirlestrum í 3 mánuði.