Lýsing
Heilaþjálfun með tölvuforritum er árangursrík aðferð til að bæta hugræna þætti, s.s. athygli, einbeitingu, vinnsluhraða, stýrifærni og /eða minni. Námskeiðið hentar öllum þeim sem vilja þjálfa hugræna þætti á markvissan hátt og læra minnis- og skipulagstækni.
Markmið námskeiðs:
- Auka þekkingu á hugrænum þáttum, s.s. athygli, einbeitingu, vinnsluhraða og/eða hvaða hlutverki þeir spila í okkar daglega lífi.
- Auka þekkingu á hugrænum vanda
- Auka þekkingu á eigin hugrænu styrkleikum og veikleikum
- Bæta hugarstarf með þjálfun
- Læra minnis- og skipulagstækni
Innifalið í námskeiði er:
- Mæling á hugrænni getu. Notast er við rafrænt próf sem þátttakandi fær sent í tölvupósti. Prófið tekur um 40 mínútur og birtast niðurstöður í ítalregri skýrslu.
- Aðgangur að tölvuforriti í 12 vikur
- Vinnubókin “Heilaþjálfun og minnistækni”
- Netfræðsla um hugarstarf, heilaheilsu, hugrænan vanda og heilaþjálfun og minnistækni – alls 2 1/2 klst. Þátttakandi hefur aðgang að netfræðslu í 3 mánuði. Fyrirlesari er Dr. Ólína Guðbjörg Viðarsdóttir sérfræðingur í klínískri sálfræði.